作者：JiangYM（xxx@example.com）

假期最后一天那篇里我说过，“缓过来了，睡够了，番看了几部，这就是假期存在的意义”。当时写得挺洒脱，仿佛已经参透了节后 return 的人生真谛。现在假期结束第三天，我可以负责任地讲：参透是参透了，身体不接受。

具体表现为几个层面。

闹钟还是天敌。假期里我自然醒的时间是上午十点到十一点，被闹钟叫醒之后身体的第一反应不是起床，是困惑，一种"这是谁在放歌"的困惑。前两天靠三个闹钟接力才爬起来，今天总算进步了，两个就够了。进步是相对而言的，参照物是昨天的我。

咖啡因阈值肉眼可见地上调了。以前上午一杯咖啡能顶到中午，现在一杯下肚跟喝白开水似的，中午还得补一杯。这不科学，咖啡因代谢速度不可能一周之内突变，我怀疑这就是精神状态的问题：大脑拒绝开机，多多少少要点外部供能才肯转。

最离谱的是作息的分裂。假期八天，我的生物钟稳定运行在凌晨两点睡十点起，非常健康，非常自洽。上班第三天，晚上十一点躺下，两点还没睡着，白天困得要死，晚上精神焕发，躺床上满脑子都是"要不要起来把那篇 VPS 备份脚本再改改"。身体像一台装了双系统的破电脑，假期引导的是夜猫子系统，闹钟引导的是社畜系统，两个系统的时区没对齐，中间硬切换的这几天全是缓存错乱。

吃上面倒是恢复得很快，干饭这块从没让我失望过。今天中午和同事去吃了顿重口的，八天假期吃惯了家里的饭，突然换回外卖，居然觉得还行，人类的适应能力在胃这个器官上体现得最充分。

不过说回来，这周也不是全无好消息。一是降温了，晚上开窗睡觉很舒服，不用空调，电费都省了。二是这周没有什么火烧眉毛的活，工作节奏算温和落地，属于难得的软着陆。三是新番季开始了，十月这季好货不少，晚上回家有盼头。打工人的幸福感就是这么朴素，全靠下班之后那几个小时撑着。

行吧，继续熬。按往年经验，这种魂不守舍的状态一般要持续到下周中段才能真正满血。明天两个闹钟就改成三个吧，做人要有自知之明。

本文2026-10-07首发于JiangYM's Blog，最后修改于2026-10-07